美しく瘦せる · 17日 4月 2020
生きる力とは何でしょう? もちろんモチベーションが一番大切です。 しかし、毎日テンション高く維持することは難しいことです。 毎日ジョギングしている方もおられるでしょう。 歩くことが大変な方もいらっしゃるかもしれません。 ひとが生きてゆくうえで最も大切な力、それは握力です。...
美しく瘦せる · 17日 4月 2020
 良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週8時間以上はレッスンをしています。  それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。  では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか?...
ここが肝(キモ)です · 16日 4月 2020
何度もお話ししておりますが、ぜひ参考にしてください。  歯磨きがどうして必要か?お話しします。  口腔内清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。  脳内活動や知覚を正常に維持するためです。...
美しく瘦せる · 16日 4月 2020
 夏まえに痩せたいあなたに。  夏まえはだれでも痩せたくなります。  努力なくして痩せることはありません。  そこで、ちょっとしたコツをお知らせします。...
美しく瘦せる · 15日 4月 2020
 生きるためにも、健康にも、ダイエットにも食事は大切です。  食事は何のためにするのでしょうか?  お腹が空くから食べます。  食事を一日のリズム、生活の中で考えましょう。  理想的な食事は調息ヨガと土の上を歩いたあとに食事し、食事のあとに土の上を裸足で散歩することです。...
ここが肝(キモ)です · 15日 4月 2020
 何度もお話ししておりますが、ぜひ参考にしてください。  歯磨きがどうして必要か?お話しします。  口腔内清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。  脳内活動や知覚を正常に維持するためです。...
ここが肝(キモ)です · 15日 4月 2020
外に出なくても運動はできます  良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週8時間以上はレッスンをしています。  それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。  では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか?...
ここが肝(キモ)です · 14日 4月 2020
何度もお話ししておりますが、ぜひ参考にしてください。  歯磨きがどうして必要か?お話しします。  口腔内清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。  脳内活動や知覚を正常に維持するためです。...
美しく瘦せる · 14日 4月 2020
外に出なくても運動はできます  良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週8時間以上はレッスンをしています。  それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。  では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか?...
ここが肝(キモ)です · 13日 4月 2020
 何度もお話ししておりますが、ぜひ参考にしてください。  歯磨きがどうして必要か?お話しします。  口腔内清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。  脳内活動や知覚を正常に維持するためです。...

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